Dam tot dam

Gister maar weer eens aan de wandel geweest. De damt tot dam wandeling deze keer. Van de dam in Amsterdam naar Zaandam. Erg leuke wandeling! Met de trein er naar toe en die had al gelijk vertraging waardoor ik Esther mis liep.  Maar in Apeldoorn op het station kwam ik al een dame tegen waarmee ik in januari al heel gezellig een tocht had gelopen. Zij ging ook en liep toevallig ook nog eens de 26 km. Dus we zijn maar samen op pad gegaan. Erg leuk om door Amsterdam te wandelen en het eens van een heel andere kant te bekijken dan alleen de binnenstad. Het weer viel ook erg mee. Niet echt warm, zonnetje met af een toe een paar spetters. Niets te klagen dus. Ook weer goede verzorging onderweg met drinken en eten. Kortom een geslaagde tocht en......zonder blaren!!!

De 2 e dag die geen 2 e dag werd

Woensdagochtend was ik bij het ontbijtwederom spuugmisselijk. Mijn Blaren waren afgeplakt, maar nog pijnlijk en ook al weer volgelopen. Tja ik heb dan ook met veel moeite besloten om niet te starten. Ik had dinsdag af en toe het gevoel dat ik flauw zou vallen en ik vond dit best eng. Ik wilde niet op een brancard van het parcours af. Echt balen! Mijn hart zegt gaan, maar het verstand zegt niet doen! Misschien volgend jaar opnieuw proberen? Spierpijn had ik immers niet. Wie weet! Wordt vervolgd.

Dag 1

Vandaag was de 1e dag van de 4 daagse. En het weer viel alles mee. 1 flinke bui en wat gesputter. Mijn voeten gingen wat minder. Blaren op mijn kleine tenen en de 2 e tenen en de hakken. Lekker dan. Vanavond prikken en tapen dus. Met de spieren gaat het wel aardig. Ik was om half 4 binnen. Niet echt slecht dus. Morgen maar weer aan de wandel dus.

The day before!

Gister mijn startnummer opgehaald in Nijmegen. Gezellig in Nijmegen. Geslapen in Lent in de camper en nu in het hotel. De tas is gepakt. Zo nog even lekker eten en dan naar bed. De camelbag morgen vullen en op de trein naar Nijmegen. Spannend!

De avond 4-daagse van Apeldoorn

Vorige week de avond 4-daagse in Apeldoorn gelopen. 4x15km. Gelukkig was het niet zo warm en de regen bleef ook uit.
De 1e avond ging eigenlijk best wel lekker. Ik had mijn nieuwe schoenen aan. Een soort kruising sandaal wandelschoen van Keen. En zowaar maar 2 kleine blaren. 1 aan mijn grote teen en 1 aan mijn hiel van het elastiek van de schoen. Wel lekker gelopen met weinig last vna schoolkinderen deze keer.
De 2e avond op mijn wandelschoenen gelopen. Liep best goed, alleen waren we ( ik liep samen met een collega) allebei flink aan het mopperen en we vroegen ons af waarom we het deden en zo duurde het best lang voor we aan het eind waren. Uiteindelijk toch best wel in een redelijk goede tijd gelopen. En geen last van mij voeten.
De 3e dag weer op mijn nieuwe schoenen met een klein tapeje op de gevoelige plekken. Ging prima! We begonnen eigenlijk weer met dat we geen zin hadden en we hoopten dat de volgende dag het beloofde noodweer er zou zijn zodat we niet zouden hoeven lopen. Maar toen kwam een militaire dame ons achterop lopen met bepakking  en heeft de hele weg met ons mee gelopen al gezellig kletsend en we waren zo bij de finish. Lekker gelopen dus. We besloten bij aankomst dat we eingeklijk wel zin hadden in een ijsje en we hebben op de terug weg heerlijk emt z'n 3-tjes en ijsje gegeten.
De 4e dag en de laatste dag die ook de korste route had. De dame kwamen we bij de start al tegen en vroeg of ze weer mee  mocht lopen. Maar natuurlijk! Weer gezellig kletsend gelopen en het beloofde noodweer zou pas later op de avond plaats vinden dus dat viel weer allerzins mee. Aan het eind liepen we achterop de stoet van de intocht van de kinderen. Leuk, maar dat ging ons ietsiepietsie te langzaam. Dus langs de stoet gewandeld en vlak voor de finish liepen we vooraan! We finishte dus als 1 van de eersten. Ook wel weer eens leuk. Na het ophalen van de medailles samen wat gedronken en natuurlijk onszelf weer verwend met een overheerlijk ijsje. Leuke bijkomstigheid is dat de dame bij mij en mijn collega om de hoek woont. We wonen dus echt op een kluitje bij elkaar. Is dit toeval of niet!
Kortom een hele gezellige avond 4daagse van Apeldoorn. Goed georganiseerd en o, ja dat vergeet ik nog te vertellen. We kregen iedere avond een versnapering. Een krentenbol een appel en de laatste avond een zakje snoep. Leuk!

2 dagen weer gelopen

Vandaag en gister maar weer eens de beentjes er onder gezet. Er was een beetje de klad in gekomen. Niet echt handig met de 4 daagse in het zicht. Daarom gister en vandaag naar Vaassen gelopen en weer terug. Het zal zo ongeveer tussen de 17 en 20 km zijn. Gister was het dik bewolkt en niet echt warm. Het spetterde zo af en toe ook nog. Onderweg bij mijn moeder nog een half uurtje koffie gedronken. Ik was om half 9 vertrokken en tegen half 1 stapte ik de deur weer binnen. Best wel aardig vond ik zelf. Naderhand wel wat stijfjes, maar verder geen klachten en geen blaren.
Vanochtend om iets voor 8 vertrokken en om 10 over 11 was ik weer binnen. Ook wel aardig. En het weer was een stuk beter. Lekker zonnetje en soms gewoon warm. Goed doorgelopen en 10 minuten onderweg gestopt voor wat drinken en een bammetje pindakaas, want ook de inwendige mens moet verzorgd worden. Ook nu weer geen blaren en wel de hele tocht op mijn schoenen gelopen en niet zoals gister ook op de sandalen. Wel wat stijfjes weer nu maar en er lijken wederom geen blaren te zijn. En nu lekker een warm bad!

De laatste dag

Vandaag de laatste dag van de avond 4 daagse. Een korte route. We zijn voor 6-en al gestart en we waren om half 8 al binnen. Dat kan nooit geen 10km geweest zijn. We hebben niet mee gedaan aan de intocht. De kilometers waren voor ons belangrijk en niet perse de intocht. Hij leek wel gezellig te worden, want er stonden al veel mensen te wachten en ook de muziekbands waren al aan wezig. Onderweg nog een sanitaire stop moeten maken in het bos. ik moest in ene zo nodig en wat was ik blij dat we in het bos liepen en niet in een woonwijk. Nog een lekker ijsje gegeten vlak bij het einde. Zo hebben wij de intocht gevierd. Nu dus weer een medaille rijker!

2x 10km

Gister en vandaag weer de 10 km gelopen Nou ja gister 10,6 en vandaag 9,7. Weer mooie routes. Gister liepen we weer tussen alle schoolkinderen en dat gaat toch irriteren. En het was me nog een partijtje warm ook. Vandaag konden we eerder starten en we waren geloof dan ook als 1e weg. We moesten nu wel goed op de route letten en dat was soms niet helemaal duidelijk. Maar weliepen alleen het laatste stuk tussen de schoolkids. Het weer was warm en drukkend en het onweerde eerst zachtejes en daarna begon het wat harder. De lucht was me daar toch een partijtje donker! Toen we bij de samenvoeging met de 5 km waren hoorden we dat iedereen werd verzocht om de kortste route terug naar het begin te lopen ivm met het dreigende onweer. Goede beslissing, want je wilt het toch niet op je geweten hebben dat er iets met een kind gebeurt en me teen volwassenen natuurlijk ook niet. Aan het eind vand e route regende het nog een beetje . Het leek een wolkbreuk e worden, maar het viel uiteindelijk mee. Het koelde gelijk een stuk af en dat was best wel aangenaam. Ik moet zeggen dat het lopen me een beetje tegen valt. Het loopt niet echt lekker vlot, maar ja we hebben er dan natuurlijk ook al een werkdag opzitten, mulle zandpaden en de warmte. Morgen nog en dan zit de 1e 4-daagse er op.

Dag 1

Vanavond gestart met de avondvierdaagse van Ugchelen. Samen met een collega die ook traint voor Nijmegen. Snel na het werk een soepje naar binnen gewerkt en op naar de start. Wat een drukte! Allemaal schoolkinderen met begeleiding. Hartstikke leuk, maar het schietniet echt op. Kwam onderweg nog mijn overbuurvrouw tegen en gezellig een stukje samen gelopen. Het was best wel warm. Ik liep op sandalen, maar mijn voetzolen zijn nu wat warm. Morgen weer opnieuw. O, a we lopen 10 km deze week.

De rode kruisbloesemtocht 21-4-2012

Zo weer 30 km in de benen en de eerste 25 in de sandalen. Vandaag de Rode kruis bloesemtocht gelopen in de Betuwe. Een mooie tocht met helaas nog weinig bloesem. Het was grappig om te zien dat de boompjes in het midden al wel bloeiden en aan de rand nog niet en ook de boompjes die onder een zeil hebben gestaan.
Het lopen ging eignelijk wel goed. Na 5 km mijn schoenen verwisseld voor de sandalen en dat is met goed bevallen ondanks de regen. Wel een klein blaartje aan mijn linker kleine teen en een wat gevoelige bal van de voet, maar verder niet. en ik ben nue wat licht stijfjes, maar ook dat valt me alles mee. Er zijn wel eens tochten vna 30 km geweest dat ik geloof ik 3 dagen bijna niet meer kon lopen. Er is dus vooruitgang. Ook nog in nette tijd gelopen. Ik zat vanochtend eerst wel dik te twijfelen of ik wel zou gaan, want het regende behoorlijk. Maar ik heb mezelf eens toegesproken en ben rond half 9 gestart en was rond half 3 binnen. Met daarbij ook nog eens 4 korte stops. Valt niks tegen al zeg ik het zelf. Het valt me wel op dat ik met muziek op veel beter de pas erin hou en veel meer plezier. Dus de ipod maar in de oren en swingend naar de finish. Op de rustplekken was trouwens ook muziek. Van een fanfare of koor of dweilorkest. De rustplekken waren ook goed georganiseerd. Alleen jammer dat er af en toe nattigheid uit de lucht kwam vooral in de ochtend.

INGELOOT!!!

Yes ik ben ingeloot voor de 4-daagse!!!!! Was nog wel even spannend, want ik hoorde dat er bijna 5000 mensen zijn uitgeloot. Maar ik ben 1 van de 45.000 gelukkigen. Ik heb inmiddels ook prima sandalen gevonden en loop deze alvast een beetje in op het werk.

Een paastocht

Zo weer 20 km in de benen vandaag. Er was een paastocht in Ugchelen. Een mooie tocht die vooral door het bos liep en soms over ( naar mijn mening althans) te smalle bospaadjes. Het weer was echt mijn weertje. Zonnetje en koud en af en toe een wolkje. Heerlijk! Ik had nog mijn dichte schoenen aan vandaag en zowaar geen blaren!! Wel even het gevoelige plekje afgetaped, want het is nog niet volledig hersteld na Zandvoort.
Maar ik heb inmiddels ook geschikte sandalen gevonden bij Ecco. Ik zal ze eerst maar eens wat inlopen op het werk en ze dan gebruiken voor de wandel tocht. Verder heb ik gelukkig geen klachten!
Ed heeft gister geprobeerd de Kennedymars te lopen in Sittard. Bij 51 km is hij uitgestapt. Hij zag het niet meer zitten om verder te lopen. Fysiek ging het helemaal nog niet zo slecht, maar als het mentaal niet meer gaat is het ook over. Maar ik ben best trots op hem dat hij 51 km in zijn eentje heeft gelopen

De 30 van Zandvoort

Gisteren samen met Esther en Clarissa de 30km van Zandvoort gelopen. Om precies te zijn de 30,6 km. We startten op het circuit van Zandvoort met op de achtergrond het geluid van de raceauto's. Toen  het eerste stuk over de boulevard en daarna over het strand richting Ijmuiden. Het strand is niet echt mijn ding ben ik al achter. Dat zand loopt niet echt lekker en je ziet een sliert van wandelaars voor je en denk ik ben er zo, maar dat valt een beetje tegen. Vanaf het strand langs Ijmuiden de duinen in. Net daarvoor stond Ed met de beide doggies en mijnz schoonzus en zwager ons op te wachten met koffie en een lekker gekookt eitje. Gezellig en vooral lekker.  Door de natuur via Santpoort en het kopje van Bloemendaal richting Overveen waar Ed ons weer stond op te wachten voor de morele steun. We hebben niet te lang staan kletsen, want we hadden net even stil gestaan voor wat drinken en een broodje. Toen dwars door het dorpje overveen door de duinen weer richting Zandvoort. Op de laatste 5 kilometers merkte ik echt dat ik blaren had. in ieder geval weer op de plek van de vorige bloedblaar en onder de nagel van de 2e teen van de rechtervoet. Die voelde ik knappen. Even een raar gevoel en toen was de pijn grotendeels verdwenen. Ik kon toen ook het tempo van de andere 2 dames even niet meer bij houden en ben iets langzamer gaan lopen. Aan het eind weer iets harder gaan lopen zodat we samen de finish zijn over gegaan. Een hele gezellige tocht, goed georganiseerd! We kregen ook nog van alles onderweg. 2 flesjes drinken, een krentenbol, sultana's, een appel en een rolletje drop. Na de tocht een heerlijk biertje gedronken en wat smaakt die dan toch lekker! Vandaag wat stijve spieren en de blarenplekken zijn wat pijnlijk, maar al met al valt het me hartstikke mee!
Esther en Clarissa bedankt voor de gezelligheid en morele ondersteuning en niet te vergeten Ed en de doggies voor de steun en het eten.

De 30 van Zandvoort

Vandaag de 30 van Zandvoort gelopen zonder al te veel schade. Morgen een uitgebreid verslag maar ik ben wel trots op Esther, Clarissa en mezelf. En op Ed en de doggies voor de mentale support.

Inschrijving

Vandaag mezelf officieel ingeschreven voor de 4- daagse van Nijmegen. Nu maar afwachten of ik word ingeloot. Het verblijf ook al aan het regelen en dat wordt zeer waarschijnlijk lekker luxe in een hotel.

Zondag 4 maart de ooievaarstocht

Vandaag een wandeling van 20km gemaakt rondom Gorssel. Het was een georganiseerde wandeling. Deze liep echt door een ooievaarsgebied. We hebben er geloof ik wel 50 gezien. Zo mooi! En druk met nesten maken ook in de bomen en het karakteristieke klepperen gehoord. Mooie tocht die ook nog door een flink stuk bos liep. Heerlijk weer ook. Wat mistig hier en daar, maar verder droog en niet koud. Ed is meegelopen vandaag, want hij is aan het trainen voor een Kennedymars van 80 km. Die wil hij samen met een neefje van hem gaan lopen. Ik heb zowaar niet 1 blaar opgelopen, wel een gevoelig plekje op de plek van de laatste blaar. Verder ietwat stijd in de heupen nu. We hebben ook gelopen als een speer. Iets voor half 9 vertrokken en 10 over half 12 waren we weer binnen.

Zondag 12 februari de 1e blaar is er al

Vandaag een georganiseerde wandeltocht gelopen in Apeldoorn. En deze was goed georganiseerd. Goede bewegwijzering en een rustplek met lekkere soep, koffie en broodjes worst en niet onbelangrijk een dixi! Gezellige gesprekken gehad met een man die ook Nijmegen weer ging doen en zich net als ik soms afvroeg waar zijn we nou helemaal mee bezig. Hij liep de 10 km en na 5 km samen op te hebben gelopen moest hij helaas een andere route volgen. Na een sanitaire stop ben ik verder gelopen met een dame van 74  (zoals ze na de finish vertelde ). Kwieke dame die de pas er lekker in had. Ze was aan het trainen voor een pelgrimstocht naar Santiago vanuit Noord Spanje. Heel gezellig gekletst en ook nog wel diepzinnige gesprekken ook. Ze bleek een oud verpleekundige/maatschappelijk werkster te zijn. Samen met haar gerust met een bakkie soep en na de finish nog even gezellig koffie gedronken samen. Dat is het voordeel van alleen lopen op zulke tochten je knoopt gesprekken aan met allerelei mensen en je hoort de mooiste verhalen.
Helaas bleek ik wel 1 bloedblaar te hebben opgelopen waarschijnlijk van een stukje uit mijn sok. Het is gelukkig niet pijnlijk met het lopen en ik merk er eigenlijk weinig van. Ik laat hem voorlopig dan ook maar dicht zitten. Verder nog niet stijf en minder moe dan de vorige week. De afstand was 16, 1km en ik vertrok ongeveer 9.20 uur en we kwamen om 12.30 weer binnen. Netjes gedaan vonden we. Ondanks alle sneeuw en soms hobbelige paden in het bos.

De 1e kilometers

Vandaag al vroeg opgestaan en om 10 voor half 9 stond ik in Vaassen. Ed had me er naar toe gebracht. Het is volgens mij bijna 10 kilometer vanaf huis. Het was koud zo'n 10 graden onder nul. Dus de benen er onder en richting huis. Het was eerst wat frisjes aan handen en gezicht, maar dat verdween onderweg. De koude bovenbenen heb ik wel de hele weg gehouden. Ik had voor mijn doen flink de pas erin en het liep ook echt lekker. Het fietspad waar ik over liep was lekker schoon, dus geen glijpartijen door de sneeuw. Het was nogal vroeg voor de zondagmorgen dus ik ben niet echt veel mensen tegen gekomen. Om klokslag 10 uur was ik al weer thuis bij een verbaasde Ed die me nog niet thuis had verwacht. Lekker vlot gelopen dus. Gelijk onder een lekker warme douche gestapt waar bleek dat ik knalrode bovenbenen had. Ik ben niet echt moe, een klein beetje stijve benen en rozig van de kou.

Het begin

Tja hoe gek kan een mens zichzelf maken. Ik heb al een historie met de 4-daagse in Nijmegen. Al 2 keer de 30km met succes uitgelopen en 1 keer het 2 dagen volgehouden zonder enige training. Sinds die tijd eigenlijk ieder jaar wel wezen kijken en vorig jaar zelfs de hele week. En dan komen de kriebels weer. Ik heb nog nooit de 40 km gelopen vanwege de giga blarengroei tijdens de wandelingen, maar ik wil toch 1 keer die verduvelde medaille hebben gehaald. Dus een besluit genomen om in ieder geval te gaan trainen voor de 4 daagse en dan maar hopen dat ik ingeloot word.
Vandaag al begonnen met een goede rugzak te kopen. Het is immers opruiminge n 40% korting is altijd leuk. Schoenen had ik het najaar al gekocht. Op naar de 1e wandeling!