Dag 1

Vandaag was de 1e dag van de 4 daagse. En het weer viel alles mee. 1 flinke bui en wat gesputter. Mijn voeten gingen wat minder. Blaren op mijn kleine tenen en de 2 e tenen en de hakken. Lekker dan. Vanavond prikken en tapen dus. Met de spieren gaat het wel aardig. Ik was om half 4 binnen. Niet echt slecht dus. Morgen maar weer aan de wandel dus.

The day before!

Gister mijn startnummer opgehaald in Nijmegen. Gezellig in Nijmegen. Geslapen in Lent in de camper en nu in het hotel. De tas is gepakt. Zo nog even lekker eten en dan naar bed. De camelbag morgen vullen en op de trein naar Nijmegen. Spannend!

De avond 4-daagse van Apeldoorn

Vorige week de avond 4-daagse in Apeldoorn gelopen. 4x15km. Gelukkig was het niet zo warm en de regen bleef ook uit.
De 1e avond ging eigenlijk best wel lekker. Ik had mijn nieuwe schoenen aan. Een soort kruising sandaal wandelschoen van Keen. En zowaar maar 2 kleine blaren. 1 aan mijn grote teen en 1 aan mijn hiel van het elastiek van de schoen. Wel lekker gelopen met weinig last vna schoolkinderen deze keer.
De 2e avond op mijn wandelschoenen gelopen. Liep best goed, alleen waren we ( ik liep samen met een collega) allebei flink aan het mopperen en we vroegen ons af waarom we het deden en zo duurde het best lang voor we aan het eind waren. Uiteindelijk toch best wel in een redelijk goede tijd gelopen. En geen last van mij voeten.
De 3e dag weer op mijn nieuwe schoenen met een klein tapeje op de gevoelige plekken. Ging prima! We begonnen eigenlijk weer met dat we geen zin hadden en we hoopten dat de volgende dag het beloofde noodweer er zou zijn zodat we niet zouden hoeven lopen. Maar toen kwam een militaire dame ons achterop lopen met bepakking  en heeft de hele weg met ons mee gelopen al gezellig kletsend en we waren zo bij de finish. Lekker gelopen dus. We besloten bij aankomst dat we eingeklijk wel zin hadden in een ijsje en we hebben op de terug weg heerlijk emt z'n 3-tjes en ijsje gegeten.
De 4e dag en de laatste dag die ook de korste route had. De dame kwamen we bij de start al tegen en vroeg of ze weer mee  mocht lopen. Maar natuurlijk! Weer gezellig kletsend gelopen en het beloofde noodweer zou pas later op de avond plaats vinden dus dat viel weer allerzins mee. Aan het eind liepen we achterop de stoet van de intocht van de kinderen. Leuk, maar dat ging ons ietsiepietsie te langzaam. Dus langs de stoet gewandeld en vlak voor de finish liepen we vooraan! We finishte dus als 1 van de eersten. Ook wel weer eens leuk. Na het ophalen van de medailles samen wat gedronken en natuurlijk onszelf weer verwend met een overheerlijk ijsje. Leuke bijkomstigheid is dat de dame bij mij en mijn collega om de hoek woont. We wonen dus echt op een kluitje bij elkaar. Is dit toeval of niet!
Kortom een hele gezellige avond 4daagse van Apeldoorn. Goed georganiseerd en o, ja dat vergeet ik nog te vertellen. We kregen iedere avond een versnapering. Een krentenbol een appel en de laatste avond een zakje snoep. Leuk!

2 dagen weer gelopen

Vandaag en gister maar weer eens de beentjes er onder gezet. Er was een beetje de klad in gekomen. Niet echt handig met de 4 daagse in het zicht. Daarom gister en vandaag naar Vaassen gelopen en weer terug. Het zal zo ongeveer tussen de 17 en 20 km zijn. Gister was het dik bewolkt en niet echt warm. Het spetterde zo af en toe ook nog. Onderweg bij mijn moeder nog een half uurtje koffie gedronken. Ik was om half 9 vertrokken en tegen half 1 stapte ik de deur weer binnen. Best wel aardig vond ik zelf. Naderhand wel wat stijfjes, maar verder geen klachten en geen blaren.
Vanochtend om iets voor 8 vertrokken en om 10 over 11 was ik weer binnen. Ook wel aardig. En het weer was een stuk beter. Lekker zonnetje en soms gewoon warm. Goed doorgelopen en 10 minuten onderweg gestopt voor wat drinken en een bammetje pindakaas, want ook de inwendige mens moet verzorgd worden. Ook nu weer geen blaren en wel de hele tocht op mijn schoenen gelopen en niet zoals gister ook op de sandalen. Wel wat stijfjes weer nu maar en er lijken wederom geen blaren te zijn. En nu lekker een warm bad!

De laatste dag

Vandaag de laatste dag van de avond 4 daagse. Een korte route. We zijn voor 6-en al gestart en we waren om half 8 al binnen. Dat kan nooit geen 10km geweest zijn. We hebben niet mee gedaan aan de intocht. De kilometers waren voor ons belangrijk en niet perse de intocht. Hij leek wel gezellig te worden, want er stonden al veel mensen te wachten en ook de muziekbands waren al aan wezig. Onderweg nog een sanitaire stop moeten maken in het bos. ik moest in ene zo nodig en wat was ik blij dat we in het bos liepen en niet in een woonwijk. Nog een lekker ijsje gegeten vlak bij het einde. Zo hebben wij de intocht gevierd. Nu dus weer een medaille rijker!

2x 10km

Gister en vandaag weer de 10 km gelopen Nou ja gister 10,6 en vandaag 9,7. Weer mooie routes. Gister liepen we weer tussen alle schoolkinderen en dat gaat toch irriteren. En het was me nog een partijtje warm ook. Vandaag konden we eerder starten en we waren geloof dan ook als 1e weg. We moesten nu wel goed op de route letten en dat was soms niet helemaal duidelijk. Maar weliepen alleen het laatste stuk tussen de schoolkids. Het weer was warm en drukkend en het onweerde eerst zachtejes en daarna begon het wat harder. De lucht was me daar toch een partijtje donker! Toen we bij de samenvoeging met de 5 km waren hoorden we dat iedereen werd verzocht om de kortste route terug naar het begin te lopen ivm met het dreigende onweer. Goede beslissing, want je wilt het toch niet op je geweten hebben dat er iets met een kind gebeurt en me teen volwassenen natuurlijk ook niet. Aan het eind vand e route regende het nog een beetje . Het leek een wolkbreuk e worden, maar het viel uiteindelijk mee. Het koelde gelijk een stuk af en dat was best wel aangenaam. Ik moet zeggen dat het lopen me een beetje tegen valt. Het loopt niet echt lekker vlot, maar ja we hebben er dan natuurlijk ook al een werkdag opzitten, mulle zandpaden en de warmte. Morgen nog en dan zit de 1e 4-daagse er op.

Dag 1

Vanavond gestart met de avondvierdaagse van Ugchelen. Samen met een collega die ook traint voor Nijmegen. Snel na het werk een soepje naar binnen gewerkt en op naar de start. Wat een drukte! Allemaal schoolkinderen met begeleiding. Hartstikke leuk, maar het schietniet echt op. Kwam onderweg nog mijn overbuurvrouw tegen en gezellig een stukje samen gelopen. Het was best wel warm. Ik liep op sandalen, maar mijn voetzolen zijn nu wat warm. Morgen weer opnieuw. O, a we lopen 10 km deze week.