De 30 van Zandvoort

Gisteren samen met Esther en Clarissa de 30km van Zandvoort gelopen. Om precies te zijn de 30,6 km. We startten op het circuit van Zandvoort met op de achtergrond het geluid van de raceauto's. Toen  het eerste stuk over de boulevard en daarna over het strand richting Ijmuiden. Het strand is niet echt mijn ding ben ik al achter. Dat zand loopt niet echt lekker en je ziet een sliert van wandelaars voor je en denk ik ben er zo, maar dat valt een beetje tegen. Vanaf het strand langs Ijmuiden de duinen in. Net daarvoor stond Ed met de beide doggies en mijnz schoonzus en zwager ons op te wachten met koffie en een lekker gekookt eitje. Gezellig en vooral lekker.  Door de natuur via Santpoort en het kopje van Bloemendaal richting Overveen waar Ed ons weer stond op te wachten voor de morele steun. We hebben niet te lang staan kletsen, want we hadden net even stil gestaan voor wat drinken en een broodje. Toen dwars door het dorpje overveen door de duinen weer richting Zandvoort. Op de laatste 5 kilometers merkte ik echt dat ik blaren had. in ieder geval weer op de plek van de vorige bloedblaar en onder de nagel van de 2e teen van de rechtervoet. Die voelde ik knappen. Even een raar gevoel en toen was de pijn grotendeels verdwenen. Ik kon toen ook het tempo van de andere 2 dames even niet meer bij houden en ben iets langzamer gaan lopen. Aan het eind weer iets harder gaan lopen zodat we samen de finish zijn over gegaan. Een hele gezellige tocht, goed georganiseerd! We kregen ook nog van alles onderweg. 2 flesjes drinken, een krentenbol, sultana's, een appel en een rolletje drop. Na de tocht een heerlijk biertje gedronken en wat smaakt die dan toch lekker! Vandaag wat stijve spieren en de blarenplekken zijn wat pijnlijk, maar al met al valt het me hartstikke mee!
Esther en Clarissa bedankt voor de gezelligheid en morele ondersteuning en niet te vergeten Ed en de doggies voor de steun en het eten.

De 30 van Zandvoort

Vandaag de 30 van Zandvoort gelopen zonder al te veel schade. Morgen een uitgebreid verslag maar ik ben wel trots op Esther, Clarissa en mezelf. En op Ed en de doggies voor de mentale support.

Inschrijving

Vandaag mezelf officieel ingeschreven voor de 4- daagse van Nijmegen. Nu maar afwachten of ik word ingeloot. Het verblijf ook al aan het regelen en dat wordt zeer waarschijnlijk lekker luxe in een hotel.

Zondag 4 maart de ooievaarstocht

Vandaag een wandeling van 20km gemaakt rondom Gorssel. Het was een georganiseerde wandeling. Deze liep echt door een ooievaarsgebied. We hebben er geloof ik wel 50 gezien. Zo mooi! En druk met nesten maken ook in de bomen en het karakteristieke klepperen gehoord. Mooie tocht die ook nog door een flink stuk bos liep. Heerlijk weer ook. Wat mistig hier en daar, maar verder droog en niet koud. Ed is meegelopen vandaag, want hij is aan het trainen voor een Kennedymars van 80 km. Die wil hij samen met een neefje van hem gaan lopen. Ik heb zowaar niet 1 blaar opgelopen, wel een gevoelig plekje op de plek van de laatste blaar. Verder ietwat stijd in de heupen nu. We hebben ook gelopen als een speer. Iets voor half 9 vertrokken en 10 over half 12 waren we weer binnen.

Zondag 12 februari de 1e blaar is er al

Vandaag een georganiseerde wandeltocht gelopen in Apeldoorn. En deze was goed georganiseerd. Goede bewegwijzering en een rustplek met lekkere soep, koffie en broodjes worst en niet onbelangrijk een dixi! Gezellige gesprekken gehad met een man die ook Nijmegen weer ging doen en zich net als ik soms afvroeg waar zijn we nou helemaal mee bezig. Hij liep de 10 km en na 5 km samen op te hebben gelopen moest hij helaas een andere route volgen. Na een sanitaire stop ben ik verder gelopen met een dame van 74  (zoals ze na de finish vertelde ). Kwieke dame die de pas er lekker in had. Ze was aan het trainen voor een pelgrimstocht naar Santiago vanuit Noord Spanje. Heel gezellig gekletst en ook nog wel diepzinnige gesprekken ook. Ze bleek een oud verpleekundige/maatschappelijk werkster te zijn. Samen met haar gerust met een bakkie soep en na de finish nog even gezellig koffie gedronken samen. Dat is het voordeel van alleen lopen op zulke tochten je knoopt gesprekken aan met allerelei mensen en je hoort de mooiste verhalen.
Helaas bleek ik wel 1 bloedblaar te hebben opgelopen waarschijnlijk van een stukje uit mijn sok. Het is gelukkig niet pijnlijk met het lopen en ik merk er eigenlijk weinig van. Ik laat hem voorlopig dan ook maar dicht zitten. Verder nog niet stijf en minder moe dan de vorige week. De afstand was 16, 1km en ik vertrok ongeveer 9.20 uur en we kwamen om 12.30 weer binnen. Netjes gedaan vonden we. Ondanks alle sneeuw en soms hobbelige paden in het bos.

De 1e kilometers

Vandaag al vroeg opgestaan en om 10 voor half 9 stond ik in Vaassen. Ed had me er naar toe gebracht. Het is volgens mij bijna 10 kilometer vanaf huis. Het was koud zo'n 10 graden onder nul. Dus de benen er onder en richting huis. Het was eerst wat frisjes aan handen en gezicht, maar dat verdween onderweg. De koude bovenbenen heb ik wel de hele weg gehouden. Ik had voor mijn doen flink de pas erin en het liep ook echt lekker. Het fietspad waar ik over liep was lekker schoon, dus geen glijpartijen door de sneeuw. Het was nogal vroeg voor de zondagmorgen dus ik ben niet echt veel mensen tegen gekomen. Om klokslag 10 uur was ik al weer thuis bij een verbaasde Ed die me nog niet thuis had verwacht. Lekker vlot gelopen dus. Gelijk onder een lekker warme douche gestapt waar bleek dat ik knalrode bovenbenen had. Ik ben niet echt moe, een klein beetje stijve benen en rozig van de kou.

Het begin

Tja hoe gek kan een mens zichzelf maken. Ik heb al een historie met de 4-daagse in Nijmegen. Al 2 keer de 30km met succes uitgelopen en 1 keer het 2 dagen volgehouden zonder enige training. Sinds die tijd eigenlijk ieder jaar wel wezen kijken en vorig jaar zelfs de hele week. En dan komen de kriebels weer. Ik heb nog nooit de 40 km gelopen vanwege de giga blarengroei tijdens de wandelingen, maar ik wil toch 1 keer die verduvelde medaille hebben gehaald. Dus een besluit genomen om in ieder geval te gaan trainen voor de 4 daagse en dan maar hopen dat ik ingeloot word.
Vandaag al begonnen met een goede rugzak te kopen. Het is immers opruiminge n 40% korting is altijd leuk. Schoenen had ik het najaar al gekocht. Op naar de 1e wandeling!